Innerer Frieden – trotz äußerer Stress

Innerer Frieden auch in Zeiten der Unruhe Was bedeutet eigentlich, den inneren Frieden finden und das auch innmitten von äußerer Unruhe? Nur wenige Menschen auf dieser Welt können genau das von sich behaupten. Und erstaunlicherweise verfügen alle Aspiranten über ausreichend Lebenserfahrung. Der innere Frieden, das höchste Gut für uns. Noch weit vor den materiellen Gütern, […]

Gedankenkarussell – wie du wieder Regisseur deines Kopfkinos wirst

Wie du das Gedankenkarussell in GedankenGold verwandelst Wer kennt es nicht, das ewige Kopfkino? Du liegst im Bett, eigentlich müde und dann beginnt die ungewollte Kopfarbeit. Tagsüber in der Arbeit, plötzlich dreht sich das Gedankenkarussel und die Hauptarbeit leidet. Welche Optionen gibt es? Denn zu viele negative Gedanken bedeuten Stress. Und die Auswirkungen von Stress […]

Präsenz im Alltag

Präsenz im Alltag Vor einigen Tagen unterhielt ich mich mit meiner Frau und räumte nebenbei meinen Schreibtisch auf. Das passiert mir immer wieder: Ich mache zwei oder drei Sachen gleichzeitig, um „Zeit zu sparen“. Als ich das bemerkte, atmete ich erst einmal durch. Früher gab es Zeiten, da bemerkte ich meine Unachtsamkeit noch nicht einmal. […]

Innere Ruhe finden

Innere Ruhe finden – wie es gelingt Immer mehr Menschen werden von innerer Unruhe geplagt. Dies zeigt sich z.b. in rasenden Gedanken, Konzentrationsproblemen, Nervosität, häufige Müdigkeit und anderen Symptomen. Vielen Menschen fällt es deshalb schwer, ihr Leben zu genießen. Innere Ruhe zu finden ist aber gar nicht so schwer.  Und zugleich eine der wichtigsten inneren […]

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