Präsenz im Alltag

Präsenz im Alltag Vor einigen Tagen unterhielt ich mich mit meiner Frau und räumte nebenbei meinen Schreibtisch auf. Das passiert mir immer wieder: Ich mache zwei oder drei Sachen gleichzeitig, um „Zeit zu sparen“. Als ich das bemerkte, atmete ich erst einmal durch. Früher gab es Zeiten, da bemerkte ich meine Unachtsamkeit noch nicht einmal. […]

Innere Ruhe finden

Innere Ruhe finden – wie es gelingt Immer mehr Menschen werden von innerer Unruhe geplagt. Dies zeigt sich z.b. in rasenden Gedanken, Konzentrationsproblemen, Nervosität, häufige Müdigkeit und anderen Symptomen. Vielen Menschen fällt es deshalb schwer, ihr Leben zu genießen. Innere Ruhe zu finden ist aber gar nicht so schwer.  Und zugleich eine der wichtigsten inneren […]

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